乾燥肌とシワ
乾燥肌は、肌の水分がなくなってカサカサや痒みが出るだけではなく、シワにも関係してきます。乾燥肌の肌質とは、皮脂量と水分量が不足している肌で、真皮層にあるコラーゲンや弾力線維であるエラスチンが加齢により、量が減少したり変性することで、肌の弾力が失われてきてシワになってしまいます。小ジワは放っておくと深いシワになり目立つようになってしまいます。その他にも、紫外線が原因の場合や、間違ったケアを続けることでシワを悪化させてしまいます。乾燥肌は水分がない状態なので、肌のコラーゲンも減少してしまっています。コラーゲンは、肌の弾力を保つのに非常に重要な役割を持っているので、水分もコラーゲンもない肌は、弾力や張りがなくなり、シワが増えてしまいます。なので、シワを改善するためには、乾燥肌を改善して、肌に弾力やハリを取り戻すことが必要です。シワを作らないようにするためにも、肌への保湿はとても重要です。その前に行う洗顔も大事ですので、洗顔をするときは洗顔料をよく泡立てて優しく洗いましょう。長すぎる洗顔はかえって逆効果なので気をつけてください。その後の保湿を十分に行い、体の内面から充実させるためにも、睡眠を十分にとり、毎日のコンディションを整えていきましょう。そして、ストレスをためないことも大事ですし、食生活の面でも、バランスのよい食事を心がけるなど、規則正しい生活を心がけて体の内面から健康な肌づくりに取り組むことが大切です。
