乾燥肌とコラーゲン
コラーゲンは、乾燥肌を改善するために大事な役目がある成分です。そもそも、乾燥肌とはさまざまな成分が不足しておきてしまう肌質で、その成分に特に必要なのはコラーゲンやヒアルロン酸なのです。コラーゲンは皮膚の表皮の下にある真皮を支えており、30代前半から徐々に減少し始めます。コラーゲンは真皮の約70%を占めており、コラーゲンが減ってしまうと肌の弾力がなくなり、乾燥やシミ、しわ、たるみ、くすみなどの原因になってしまいます。これらの症状や乾燥肌を防ぐためには、肌構造がしっかりしていなくてはいけません。肌は何種類かの線維が複雑に織り重なって出来ています。そして約70%がコラーゲン線維なので、コラーゲン線維があるために肌はその形を保つことができるのです。このコラーゲン線維の間に存在するヒアルロン酸が多量の水分を保持することで肌のふくらみを保っているというわけです。このコラーゲンは、ヒアルロン酸同様に加齢によって減少するので自ら摂り入れるように心がけた方が良いでしょう。乾燥肌を予防するためにも、積極的にコラーゲンを取り入れる方法として、サプリメントなどがオススメです。食生活の中で取り入れられるのであれば一番ですが、不足しがちな場合には、サプリメントだと手軽に補給することもできます。1日に摂取したいコラーゲン量は約5～10ｇだといわれており、乾燥肌の予防と改善に必要なヒアルロン酸とコラーゲンが配合された商品にはさまざまなものがありますので、しっかりとした乾燥肌対策を行ってください。
